Chia omlet

By Recepti -

• 0 Comments
• 0 views
• Tweet

Erna nam je poslala još jedan zanimljivi recept, idealan za doručak ili međuobrok.

Sastojci:

• 2 žlice chia sjemenki
• 150 ml vode
• 2 jaja
• prstohvat soli, malo papra
• 1 čaša obarenog,nasjeckanog špinata
• maslinovo ulje

Priprema:
Chia sjemenke preliti vodom, pa ostaviti 10-tak minuta da nabubre (uz povremeno miješanje).
Sjemenkama dodati jaja, obaren, sitno sjeckan špinat ili svježi peršin , pa začiniti po ukusu (sol, papar).

Sve dobro promiješati. Zagrijati maslinovo ulje, pa na njega dodati smjesu.

Pržiti po par minuta sa svake strane.

Gotov omlet prohladiti, pa zarolati i rezati na komade!

 

• 0 Comments
• (No Ratings Yet)
  
  Loading...
• 0 views
• Tweet